מסלול ריצה
מסלול ריצה - אחד המאפיינים הברורים של החיים במאה ה-21 הוא המרוץ התמידי אחר הזמן, שלצידו קיימת תרבות לטיפוח הגוף ולשמירה על גוף בריא. מציאות זו הביאה לכך שהיום אנשים מחפשים דרכים שונות כיצד ניתן לקצר תהליכים ולנצל את הזמן באופן מקסימאלי. היום אנשים מעדיפים להחזיק בביתם מכשיר כושר ביתי ולא לצאת לשעה של צעידה או לשעה של אימון במכון כושר.
אחד המכשירים הפופולאריים שיש לו ביקוש גבוה הוא מסלול ריצה עם שיפוע חשמלי או מסלול ריצה עם שיפוע מכני.
יש סוגים שונים של מסלולים, יש מסלולי ריצה שהרצועה שלהם תזוז רק כאשר המתאמן יתחיל לרוץ ויש מסלולי ריצה ממונעים הכוללים תוכניות אימון ממוחשבות וצגים ממוחשבים אשר מאפשרים למתאמן לדעת פרטים חשובים כמו דופק, שריפת קלוריות וכד' והכול במסך Lcd.
הפרמטרים החשובים בעת בחירת מסלול ריצה:
- המנוע של מסלול הריצה - בעבר לפני עשור עוד היה ניתן למצוא מסלולי ריצה שפעלו ללא מנוע, אולם היום רוב מסלולי הריצה הם מסלולים ממונעים. ככל שהמנוע של מסלול הריצה חזק יותר ואיכותי יותר כך סביר שמסלול הריצה יחזיק מעמד לאורך שנים.
- משטח הריצה - בכל מסלול ריצה יש משטח ריצה שמסביבו יש מסגרת, כאשר אנו עומדים לרכוש מסלול ריצה, עלינו לבדוק נתונים חשובים כמו האם יש במשטח הריצה בולמי זעזועים וכמה בולמי זעזועים יש. האם משטח הריצה הוא מתקפל או שהוא קבוע, האם משטח הריצה רחב מספיק לריצה נוחה ובטוחה. כל אלו הם נתונים חשובים שמשפיעים על איכותו של המסלול.
- מערכת ההפעלה - בכל מסלול יש היום לוח תצוגה מתקדם שמאפשר לנו לבחור תכניות אימון שונות, ולקבוע נתונים שונים כמו משך זמן הריצה, השיפוע של הריצה ועוד. מערכות ההפעלה מאפשרות לנו גם לקבל מידע על שריפת קלוריות ודופק.
- בטיחות בריצה - פרמטר חשוב בעת בחירת מסלול היא רמת הבטיחות שיש לנו במהלך הריצה. חשוב לרכוש מסלול שיש בו מפסק בטחון שמבטיח לנו שבמצב של נפילה המסלול מפסיק לפעול באופן מיידי.
לאחר שרכשנו מסלול ריצה עלינו לדעת לתחזק אותו באופן נכון ויעיל, הקפדה על תחזוקה נכונה של המתקן תבטיח לנו מסלול ריצה איכותי ותקין לאורך שנים. תחזוקה של המתקן משמעותה שמירה על המסלול נקי שאין עליו מצבורי אבק ולכלוך שיכולים לפגוע בפעילות הרצועה או בפעילות המנוע.
מומלץ לשמן את המסלול ריצה לפי הוראות היצרן בעזרת ספריי סיליקון למסלול ריצה מיוחד
אז שתהיה לכם ריצה נעימה.
